Gymnastik

Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Seniorengymnastikgruppen kennenlernen.

Was ist das Ziel?

• Die Gesundheit zu fördern
• Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
• Nette Menschen kennenzulernen
• Sich fit zu halten

Was wird gemacht?

• Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
• Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.